"El uso de MBT puede tener efectos beneficios sobre nuestro cuerpo", esta es la conclusión de un número creciente de estudios internacionales que reconoce los beneficios del "Anti-shoe" (Anti-zapato).
Un éxito global:
La simple actividad de caminar con MBT, aseguran muchas personas, ha terminado con sus problemas. Dicen que pueden ayudar a resolver problemas de rodilla 1;2 y de espalda 3;4, aliviar la tensión en el cuello5 y los dolores en general6;7 – y de paso, ayudar a tonificar sus glúteos y sus muslos8. MBT quema más calorías estando de pie9 y trotando (slow running)10 en comparición con zapatos convencionales.
Lo increíble es que cada una de estas apreciaciones coinciden con los hallazgos científicos y por ello el “Anti-shoe" (Anti-zapato) cada vez se prescribe más por los médicos, y está siendo recomendado por los profesionales de la salud.
¿Por qué el movimiento natural es tan saludable?
El efecto positivo de MBT se basa en el principio de "la inestabilidad natural". Este efecto puede ser obtenido sin necesidad de utilizar calzado de alta tecnología: simplemente caminando descalzo sobre terrenos suaves, irregulares y naturales, tales como arena o musgo. A día de hoy es algo muy difícil de hacer, pero tiene innumerables beneficios para la salud. Caminando descalzo el cuerpo se ve obligado a mantener su equilibrio natural, estimulando y ejercitando el sistema muscular estabilizador del cuerpo.
De superficies duras y planas a superficies blandas, irregulares y naturales
MBT activa y fortalece los pequeños músculos estabilizadores que componen el "sistema natural de amortiguación del cuerpo”9 . La clave de MBT es el diseño único y patentado de su suela. El “corazón” es el “Sensor Masai”, zona blanda que se encuentra directamente debajo del talón y simula un terreno irregular. Esto crea una inestabilidad natural, a la que el cuerpo respondecon pequeños movimientos intuitivos de compensación. La suela intermedia integrada requiere de un movimiento de balanceo activo y controlado a cada paso. Ambas partes (“suela intermedia” y “sensor Masai”) activan y ejercitan el sistema músculo-esquelético del cuerpo entero. De esta forma, los músculos de los glúteos 6 los abdominales y los músculos de la espalda se fortalecen,4 la postura y la marcha se mantienen relajadas y corregidas ;10 y el impacto en las articulaciones 2;6;7 y en las lumbares se reducen6 . El “Anti-shoe” no solo aumenta la forma física de los usuarios, sino que también tiene efectos beneficiosos para la salud.
1 Nigg et al. 2006 a
2 Andriacchi et al. 2008
3 Nigg et al. 2007
4 Jørgensen 2006
5 Smolenski et al. 2008
6 Vernon et al. 2004
7 Nigg et al 2006 b
8 Linde & Stegen 2005
9 Nigg et al. 2008
10 Nigg et al. 2009